导语：今日腊月初一，牢记4个忌讳：1不关、2不借、3不去、4不吃！

“腊月滁州始觉寒，年丰岁暮郡斋闲”，今日腊月初一，还有28天就除夕了，眼瞅着年关将近，大家可能听说过“腊八节”，但未必知道腊月初一还有个特别的名称，叫“咬灾节”。

说起这“咬灾节”，可是有年头了。老话常说：“腊月初一蹦一蹦，全家老小不得病。”这里的“蹦”其实就是“咬”的谐音。清代富察敦崇在《燕京岁时记》里记载：“十二月朔日，民间有咬灾之俗，谓是日食炒豆、瓜子等物，可免一年之灾。”古人早就把腊月初一当作“防灾日”了。

咬灾节的起源据说跟驱赶“年兽”的传说有关。咱们的老祖宗认为，腊月是旧年将尽、新年未至的过渡时期，这时阴阳交替，邪祟最容易趁机作乱。于是就在腊月初一这天，用牙齿咬碎各种干果，象征着把一年的灾祸、病痛、晦气统统“咬碎”、“咬掉”，就像咱们咬开坚果壳取出果仁一样，去掉外壳的阻碍，留下内核的精华。

这种习俗在北方尤为盛行。我记得小时候，每到腊月初一，奶奶总会端出一大盘炒豆子、瓜子、花生，全家围坐在一起，“咔嚓咔嚓”咬得满屋响。奶奶总笑着说：“使劲咬，把明年所有的倒霉事儿都咬碎了！”那时候只觉得好玩，如今想想，这简单仪式里包含了多少朴素而真挚的祝愿啊。

今日腊月初一，牢记4个忌讳：1不关、2不借、3不去、4不吃！

一不关：夜晚留盏灯不关，照亮平安路

这第一个忌讳啊，就是“晚上留一盏灯不关”。您可能会想：这不费电吗？但这里头有讲究。

老话说：“腊月初一灯长明，前途无限似光明。”古人认为，腊月是阴气较重的月份，而灯光属阳，能驱散黑暗中的邪祟。这盏不关的灯，就像黑夜里的守夜人，默默守护着家人的安宁。

冬日的夜晚格外漫长，寒风呼啸着穿过巷子。家里留着一盏暖黄色的灯，光线从窗户透出去，不仅为晚归的家人照亮回家的路，这盏灯啊，就像老母亲等待游子归家的那双眼睛，充满温暖与期盼。

现代科学角度看，留一盏小灯也能防止起夜时摔倒，尤其是对咱们中老年人来说，安全第一。您不妨今晚就在客厅或走廊留盏小夜灯，不必太亮，柔和的光线既能节省电费，又应了老传统。这灯啊，就像咱们这辈人，不要多耀眼，只要能默默守护家人，就心满意足了。

二不借：腊月不借物，守住自家福

这第二个忌讳是“不借东西出去”。俗话说：“腊月不借债，年关不借米。”特别是腊月初一这天，更加讲究不往外借东西。

为什么有这样的讲究呢？老辈人认为，腊月是积蓄、收藏的时候，就像松鼠为过冬储备坚果一样。借东西出去，意味着把自家的“福气”、“财气”分流了。腊月初一作为腊月的开头，更是要开个好头，守住家中的“气运”。

您可以把家想象成一个蓄水池，腊月就是蓄水的关键时期。这时候如果开闸放水，可能就蓄不满来年需要的水量了。同样的道理，家里的物品、钱财在腊月都要“只进不出”，图个“蓄势待发”的好兆头。

这不代表咱们要变得小气。真正的智慧在于：重要物品最好在腊月前就收拾妥当，腊月初一就像过小年，离过年只有一步之遥，如果腊月把物质借出去，过年就得勒紧裤腰带过一个紧巴巴的年了。

三不去：不去晦气地，清净迎新年

“不去晦气的地方”，这是第三个忌讳。什么是“晦气的地方”呢？主要是指医院、殡仪馆等场所，除非万不得已，腊月初一这天最好不去。

古人认为，腊月是祭祀祖先、迎接神灵的月份，需要保持身心的洁净。晦气的地方容易沾染“不干净”的气场，就像白雪地上踩了泥脚印，格外显眼且难以清理。

古人认为腊月初一这天的“气场”会影响整个月的运势。如果这天去了晦气重的地方，就像白衬衫上溅了墨点，一整年都可能觉得心里有个疙瘩。

当然，如果有必须探望的病人或要事，咱们也不必太过拘泥。去之前可以准备些艾草叶，回来后用盐水洗洗手、换换衣服，就像从外面回来掸掉身上的雪花一样，简单的仪式就能心安。这讲究的本质啊，是提醒咱们在年关时节，要特别注重身心健康，远离负能量。就像园丁在春天来临前，仔细清理花园，为新生做准备。

四不吃：食物有寓意，入口需讲究

最后一个忌讳是“不吃寓意不好的食物”。这可不是挑食，而是咱们饮食文化里的智慧。

腊月初一，有些地方不吃“苦瓜”（苦字当头）、“梨”（谐音“离”）、“蒜”（算来算去，寓意计较）等。相反，多吃些象征团圆、甜蜜、圆满的食物，比如汤圆、红枣、南瓜等。

这讲究背后，其实是咱们中国人“以食喻事”的传统文化。食物不仅是填饱肚子的，更是寄托情感的载体。就像过年吃鱼寓意“年年有余”，吃饺子形似元宝寓意招财进宝，腊月初一的饮食选择，也是对来年生活的美好期盼。

如果腊月第一天就吃“苦”的东西，心理上是不是觉得开了个不好的头？而吃点甜的、圆的食物，心情愉快，自然觉得一年都会顺顺利利。这就像出门前听到喜鹊叫，一整天心情都好，做事也顺当。

日子过的是心情，是盼头。腊月初一这天，不妨做道红烧肉（红红火火）、炒盘豆芽（如意菜）、蒸条整鱼（有头有尾），全家围坐一桌，说说吉祥话，这顿饭啊，吃的不仅是味道，更是对来年日子的美好祝愿。

腊月来了，年味渐浓。在这个咬灾节，不妨按老规矩试一试：留盏小灯，守好家门，避开晦气，吃顿吉食。就像老话说的：“腊月忌尾，正月忌头”，开好这个头，整年都顺溜。

您还知道哪些腊月初一的讲究？欢迎在评论区分享，咱们一起聊聊老传统里的新味道！