藏在生活里的礼物，往往是人给的昨晚经历了一件小事却让我心里装满了温暖肚子突然疼得厉害蜷着身子路都走不了房东阿姨知道了马上说要给我找药其实是因为我自己贪...

时间：2026-02-09

笑着翻完回忆，发现我妈才是;喜剧人;昨天我整理了一些过去的回忆其中很多都是关于我和妈妈的故事一边看一边忍不住笑我亲爱的妈妈怎么可以这么幽...

时间：2026-02-08

因为一个人的认真，我决定熬夜写下这份信任,昨晚十一点左右我的伙伴发来信息提醒我可以提前准备今天的内容那一刻我看见了他做事的认真因为这份认真我改变了计划...

时间：2026-02-08

大家好，我是白娇。一个曾经经历过脑出血，并被这份经历彻底打开，从此能连接高维智慧与天道讯息的人。但别觉得这有多玄乎。我所有要分享的，都不是空道理，而是最朴实的生活本...

时间：2026-02-07

长生诀

长生诀由龙门第二十三代弟子陈烯尧创立，紫薇天医府内部传承的上古生命修养功夫，又称内丹术，是道门至宝，可以打通任督二脉，开启小周天。
长生诀的修习共有五个境界，分别是：...

时间：2026-01-20

元气按节保生法

立春正月节后①，每日子丑二时，将手按两内肾②，转身耸引③，各三十五度，吐纳漱咽如意，倘能尽其功夫，虽不足以成大道，亦可以发散肩背颈项积滞风之疾，身轻体健。
正月中，...

时间：2026-01-20

新女丹功法

新女丹功法，是在继承古女丹的基础上发展起来的。其具体功法是：每天于子、午二时（为不影响睡眠和工作，亦可在晚、午睡前)，端坐床上，闭目宁神，收心养性，排除杂念，调匀呼吸，...

时间：2026-01-20

练女丹气功的十大步骤

第一则 养真化气功法
静坐，意守两乳间膻中，神宁心定，定久之际，觉有一缕青气自子宫而出，飞腾而上，直冲脑中泥丸；微微用意念引导从泥丸降下，经喉咙入膻中。意守...

时间：2026-01-20

女丹经集要

小序：
大道不问男女，皆能有成，故男子道成为真人；女子道成为元君。
金庸小说中天山童姥是女丹练习的大成者，可以说，练成女丹，便能体健寿延，补脑益智，甚至返老还童，使&ldquo...

时间：2026-01-20

二十四气坐功导引治病导引

"二十四气坐功导引治病导引"，是《陈希夷先生行功坐功导引》中重要的一卷，北京导引书馆存有《陈希夷先生坐功导引》单行本一卷，内容即此。
立春正月...

时间：2026-01-20

道家气功精录三十六式和对应异症疗愈

一、仙人抚琴
默坐，用两手按膝。施功、存想、闭息，周流运气四十九口。如此则气通血融，而病自除矣。治久病黄肿。
二、绞丹田
以身端坐，两...

时间：2026-01-20

呼吸静功妙诀

人生以气为本，以息为元，以心为根，以肾为蒂，天地相去八万四千里，人心肾相去八寸四分。此肾是内肾，脐下一寸三分是也。中有一脉，以通元息之浮沉，息总百脉，一呼则百脉皆开...

时间：2026-01-20

蛰龙秘诀

诀曰：道在守本命（注解：即命窍也。），暖外肾（注解：睾丸，亦称珠。即指肾囊。），回光内视，神住丹田。先向左边侧身而眠，左手托腮，右手紧握外肾，左腿全曲，右腿半屈半伸，神凝下田，默数呼吸...

时间：2026-01-20

陈抟老祖睡功秘诀

诀曰：东首而寝，侧身而眠，如犬之曲，如龙之盘。一手曲肱枕头，一手直摩脐腹，一只脚伸，一只脚缩。收神下藏丹田，与气交合，水火互相溶溶（注解：即心火与肾气交溶，肾常被比喻...

时间：2026-01-20